Ao ir a parques de trampolim, a segurança é a prioridade número um e as seguintes precauções de segurança devem ser tomadas:
1.Preparativos-pré-jogo
Exame físico: garantir uma boa saúde, incluindo espondilose cervical, espondilose lombar e outras doenças não adequadas para exercícios extenuantes.
Adequado para usar: opte por agasalhos leves, confortáveis e elásticos. Evite roupas largas, grandes ou esvoaçantes para evitar ganchos e emaranhados nos saltos. Certifique-se de usar meias-antiderrapantes, pois isso aumentará o atrito na superfície do trampolim e reduzirá o risco de escorregar e cair.
Conheça as regras: Antes de entrar na área do trampolim, leia as dicas de segurança do parque e as regras do jogo para saber o que fazer e o que não fazer. Se houver alguma confusão, consulte a equipe para garantir que você sabe como usar as instalações do trampolim de maneira correta e segura.
2.No jogo
Decolagem-e aterrissagem corretas: ao pular em uma cama elástica, mantenha o equilíbrio, dobre levemente os joelhos, pouse em pé e controle seus movimentos de-decolagem e aterrissagem com a força das pernas. Evite pousar com os joelhos retos, o que pode reduzir o impacto nos joelhos e nas articulações e reduzir a probabilidade de lesões.
Controle a altura e intensidade do salto: de acordo com sua capacidade física e nível de habilidade, controle razoável da altura e intensidade do salto. Não pule muito nem tente movimentos além de sua capacidade, como cambalhotas e outras brincadeiras, a menos que seja instruído e protegido por um profissional.
3. Esteja atento ao seu entorno: esteja sempre atento aos outros jogadores ao seu redor, mantenha uma distância segura e evite colisões. Em um trampolim multijogador, siga o princípio de quem chega primeiro, primeiro{3}}a ser servido, saltando de maneira ordenada, sem lutar por espaço.
Evite comportamentos perigosos: Não corra em um trampolim, empurre ou faça outras coisas perigosas que possam facilmente fazer com que você ou outra pessoa perca o equilíbrio, caia e se machuque. Além disso, não ande ou permaneça na beirada de um trampolim para o caso de cair acidentalmente.
Distribua sua energia com sabedoria: o trampolim é um esporte de-intensidade relativamente alta que pode facilmente consumir muita energia. De acordo com a própria condição física, disposição razoável do tempo e da intensidade do jogo, para evitar cansaço excessivo. Se você não se sentir bem ou fraco, pare de jogar a tempo de fazer uma pausa.
4.Áreas e instalações especiais
Especialidades: Um jardim de trampolim pode ter uma variedade de especialidades, como piscinas de esponjas e um espaço profissional para apresentações de trampolim. Essas áreas geralmente exigem que os jogadores tenham algum nível de habilidade e experiência. Se você não tiver experiência e habilidades relevantes, não entre facilmente para evitar o perigo.
Instalações para escalada: Se houver instalações para escalada no parque, verifique sua robustez e segurança antes de usá-las. A escalada deve ser feita da maneira correta, com as duas mãos e os dois pés. Não brinque nem faça movimentos perigosos durante a subida.
Segurança infantil
Acompanhamento parental: Os pais devem acompanhar seus filhos ao parque de trampolim em todos os momentos e fornecer a orientação e proteção necessárias. Não perca seu filho de vista e interrompa seu comportamento perigoso a tempo.
Escolha eventos e locais de trampolim adequados para seu filho com base em sua idade e condição física. Para crianças com pouca coordenação, brinque em um local mais simples e seguro.
